MURITIBA: Projeto Melhor Idade em Movimento beneficia mais de 250 idosos no município

A Prefeitura de Muritiba mantém o Projeto Melhor Idade em Movimento através da Secretaria de Desenvolvimento Social em parceria com o Departamento de Esportes. Com mais de 250 idosos beneficiados as aulas acontecem na zona urbana e também na zona rural do município. Na sede as aulas ocorrem no Ginásio de Esportes e na Acovire, situada na Vila Residencial. Na zona rural, as atividades acontecem nas localidades de Laranjeiras, Carro Quebrado, Pau Ferro, Baixa Grande e São José. Três professores de Educação Física dão suporte aos participantes, Ana Tereza Nascimento, Mariana Rocha e Paulo Henrique Mascarenhas. “Fortalecer os músculos das pernas e costas, melhorar os reflexos e sinergia motora das reações posturais são alguns dos benefícios adquiridos com as atividades físicas.”, relata a professora Ana Tereza. Segundo dados científicos, a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.